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> Techniques de projection et d'immobilisation |
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AIKIDO - TECHNIQUES |
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Dernière mise à jour : 01/01/2024 |
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NAGE WAZA / PROJECTIONS |
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7 mouvements de base |
IDEOGRAMME |
TERME JAPONAIS |
TRADUCTION |
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IRIMI NAGE |
Projection en pénétrant |
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KAITEN NAGE |
Projection vers l’avant, un bras étant tendu et maintenu au-dessus du dos |
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KOKYU NAGE |
Projection respiratoire |
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KOTE GAESHI |
Torsion du poignet vers le sol et vers l’extérieur |
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KOTE INERI |
Torsion et élévation de la main, le coude étant dirigé vers le haut |
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SHIHO NAGE |
Projection dans les 4 directions |
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URA NAGE |
Immobilisation d’un membre et projection – forme négative |
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mouvements supérieurs |
IDEOGRAMME |
TERME JAPONAIS |
TRADUCTION |
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AIKI OTOSHI |
Projection en spirale vers le bas |
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AYUMI SUMI OTOSHI |
Mouvement sacrifice en spirale et en tournant vers le bas |
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JIUJI NAGE |
Projection avec clef de coude en croix |
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KOSHI NAGE |
Projection par les hanches |
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SUMI OTOSHI |
Mouvement sacrifice vers le bas en spirale |
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SUTEMI WAZA |
Mouvement sacrifice vers le bas |
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TEMBIN NAGE |
Projection en utilisant le coude comme levier |
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TENSHI NAGE |
Projection ciel - terre |
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… et toutes les variantes. |
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KATAME WAZA / IMMOBILISATIONS |
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7 mouvements de base |
IDEOGRAMME |
TERME JAPONAIS |
TRADUCTION |
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I KYO ou UDE OSAE |
Immobilisation sur le coude - Ancien nom de I Kyo |
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NI KYO |
Immobilisation au sol avec action sur l’avant bras |
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SAN KYO |
Kote Ineri + action à l’avant bras |
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YON KYO |
Kote Ineri + immobilisation au sol avec action à l’avant bras |
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GO KYO |
Immobilisation au sol avec le poids du corps |
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KOTE GAESHI KATAME WAZA |
Immobilisation au sol à partir de Kote Gaeshi |
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KOTE MAWASHI |
Immobilisation au sol à partir de Shi o Nage |
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mouvements supérieurs |
IDEOGRAMME |
TERME JAPONAIS |
TRADUCTION |
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KOTE KODAKI |
Hyper tension vers le bas avec action simultanée sur le poignet et sur le coude |
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UDE ISHIGI |
Immobilisation avec une clef de coude |
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UDE GARAMI |
Action du poignet vers l’épaule (« enfoncer l’épaule dans le sol ») |
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UDE NOBASHI |
Blocage coude + épaule |
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… et toutes les variantes. |
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