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AIKIDO - TECHNIQUES  
Dernière mise à jour : 01/01/2018
 
 
NAGE WAZA / PROJECTIONS
 
7 mouvements de base

IDEOGRAMME

TERME JAPONAIS

TRADUCTION

 

IRIMI NAGE

Projection en pénétrant

  KAITEN NAGE

Projection vers l’avant, un bras étant tendu et maintenu au-dessus du dos

 

KOKYU NAGE

Projection respiratoire

 

KOTE GAESHI

Torsion du poignet vers le sol et vers l’extérieur

 

KOTE INERI

Torsion et élévation de la main, le coude étant dirigé vers le haut

 

SHIHO NAGE

Projection dans les 4 directions

 

URA NAGE

Immobilisation d’un membre et projection – forme négative

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mouvements supérieurs

IDEOGRAMME

TERME JAPONAIS

TRADUCTION

 

AIKI OTOSHI

Projection en spirale vers le bas

 

AYUMI SUMI OTOSHI

Mouvement sacrifice en spirale et en tournant vers le bas

 

JIUJI NAGE

Projection avec clef de coude en croix

 

KOSHI NAGE

Projection par les hanches

 

SUMI OTOSHI

Mouvement sacrifice vers le bas en spirale

 

SUTEMI WAZA

Mouvement sacrifice vers le bas

 

TEMBIN NAGE

Projection en utilisant le coude comme levier

 

TENSHI NAGE

Projection ciel - terre

… et toutes les variantes.

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KATAME WAZA / IMMOBILISATIONS
 
7 mouvements de base

IDEOGRAMME

TERME JAPONAIS

TRADUCTION

 

I KYO ou UDE OSAE

Immobilisation sur le coude - Ancien nom de I Kyo

 

NI KYO

Immobilisation au sol avec action sur l’avant bras

 

SAN KYO

Kote Ineri + action à l’avant bras

 

YON KYO

Kote Ineri + immobilisation au sol avec action à l’avant bras

 

GO KYO

Immobilisation au sol avec le poids du corps

 

KOTE GAESHI KATAME WAZA

Immobilisation au sol à partir de Kote Gaeshi

 

KOTE MAWASHI

Immobilisation au sol à partir de Shi o Nage

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mouvements supérieurs

IDEOGRAMME

TERME JAPONAIS

TRADUCTION

  KOTE KODAKI

Hyper tension vers le bas avec action simultanée sur le poignet et sur le coude

 

UDE ISHIGI

Immobilisation avec une clef de coude

  UDE GARAMI

Action du poignet vers l’épaule (« enfoncer l’épaule dans le sol »)

 

UDE NOBASHI

Blocage coude + épaule

… et toutes les variantes.
 
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